Combien de temps doit durer une cure de magnésium ?
Pourquoi la limite de sécurité des compléments est inférieure à la référence quotidienne, et ce que cela change pour une cure.
Alimentation
Ce qu’on met dans l’assiette et ce que le corps en fait. Compléments, carences, régimes suivis : les apports mesurés, les doses, et ce que les études ne montrent pas.
Où trouver les aliments riches en potassium, et combien en faut-il ?
La référence française par âge, les familles d’aliments concernées, et la différence entre un manque d’apport et une perte digestive.
Quelle quantité de vitamine A faut-il par jour, et où la trouver ?
Les références françaises par groupe, la limite de sécurité, le seuil de risque après la ménopause et la conversion du bêta-carotène.